糖尿病と高血圧がやってきた!

ある日突然お医者さんからキリン並の高血圧(上220)と、予想もしていなかった糖尿病(HbA1cが12.0)を告げられた40代半ばのおばさんが綴るブログです

12/12 検査結果

今回も採血失敗…。(^v^)


もう失敗するんだろうな感満載で、
私の緊張感と血糖値は
メチャメチャ上がったのでしょう…。


と、いうわけで結果↓
食前血糖値なのに高!!!Σ(゚д゚lll)


でもこれって
失敗で散々緊張させられたからだよねえ、
と前向きに捉える私w


HbA1cは前回と変わらず5.4。


この2ヵ月は、前回2ヵ月同様か
それ以上に炭水化物を採ることをしていました。


お米はもちろん、
新そばもおいしくいただきました。
普通のクロワッサンも食べました。
おとといは普通のケーキを食べたなあ…。
なので、ガマンしている感は全然ありません。


でも私、


「どうしても〇〇が食べたい」


という欲求がそもそもないんです。


食べたいけど、食べなくても死なないよね。


と思ってそれでおしまい。
なので食物求めて東奔西走も
食べたあとの運動もしません。


運動するぐらいなら
食べない方がマシ。


動くのが大嫌いな私が出した結論です。
そもそも、今なんとか続けられても
私の性格じゃ一生は続かない。


なので、運動はお散歩だけです。
今日は病院までと、
病院から遠回りの帰宅で合計90分ほど。


歩くのだけは苦にならずに続いています。
仕事のない日に、1時間。
これならずっと続けていけそうですが、
他の動くことは本当に無理。続かない。


なので、これからも今まで通り
できる範囲、自分が買える範囲での糖質制限


これを中心に血糖値コントロールをして行こうと思います。



×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。